W współczesnym świecie wygląd fizyczny i sprawność fizyczna decydują o całej masie kwestii, a w głównej mierze mają monstrualny wpływ na sposób odbierania jednostki przez jej otoczenie. Ludzie nadzwyczaj otyli, odżywiający się niezdrowo i pozbawieni jakiegokolwiek ruchu oraz aktywności fizycznej, zaczynają stanowić pewnego rodzaju margines oraz wzór, jaki wskazuje się dzieciom, jako ten zły. Równocześnie na znaczeniu rozpoczynają przybierać takie pojęcia jak zdrowe odżywianie, dietetyka, suplementacja oraz regularny wysiłek fizyczny.
W szeregu przypadków chodzi o spalenie kilkuset kalorii nadwyżki, jaka przeważnie zbiera się w organizmie zwykłego człowieka, pracującego intensywnie w ogromnym mieście. Jeżeli spala się chociaż kilkadziesiąt kalorii więcej, niż przyjmuje się w trakcie dnia – organizm z pewnością nie będzie tył i powinien chociaż w teorii utrzymać właściwą siłę oraz kondycję. W nowoczesnych czasach nie jest kłopotem przekonanie ludzi do tego, żeby w miarę regularnie trenowali, przychodzili na basen lub siłownię. O dużo trudniej jest natomiast przekonać ich do zmiany nawyków żywieniowych, jakie niestety w szeregu przypadków otoczenie i rodzina budują długimi dekadami.
Trudno jest nagle zrezygnować z jedzenia, które uwielbiało się od dzieciństwa, tylko dlatego, że jest szkodliwe bądź błędnie wpływa na trening. Laicy sportu wyjątkowo z przyjemnością ulegają modom na pionierskie dyscypliny, wybierają modne suplementy, jak oryginalne peptydy oraz chodzą nawet do speców od dietetyki, jednakowoż kiedy chodzi o przełożenie wszystkich tych mądrych rad na całokształt własnego życia – chętnych jest coraz to mniej.
Nieraz lekarze spotykają się z przypadkami ludzi, jacy przyjmowali same suplementy na podniesienie masy czy zwiększenie siły, ale jednocześnie wcale nie mieli motywacji do regularnego trenowania na siłowni. Chęć do regularnego dbania o swój sposób życia i zrozumienie, że suplementacja nie może być wybrykiem na jeden miesiąc, a regularną pracą, są niebezużyteczne do wprowadzenia realnych i długotrwałych zmian w czyimś życiu prywatnym.
